Czasy są coraz bardziej niespokojne, pełne przemocy, budzące lęk co nie dziwi – szczególnie starszych, schorowanych i seniorów. Trudno jednak wymagać od osób w podeszłym wieku, aby o każdy aspekt swojego bezpieczeństwa osobistego zadbały we własnym zakresie. Jest jednak pewien sposób, dzięki któremu nasi seniorzy przynajmniej poczują się bezpieczniej, a także dowiedzą się jak mogą uniknąć wielu zagrożeń.
W tym celu można namówić ich do udziału w specjalnych ćwiczeniach, pogadankach ze specjalistami oraz w warsztatach. Z myślą o takich właśnie osobach Centrum Usług Społecznych w Szczecinie zaprasza wszystkie zainteresowane seniorki oraz seniorów na bezpłatne zajęcia z samoobrony i bezpieczeństwa osobistego. To praktyczne warsztaty, które nauczą, jak należy reagować w sytuacji bezpośredniego, fizycznego zagrożenia, a także – co ostatnio niestety jest coraz bardziej powszechne – jak nie dać się oszukać.
Zajęcia te są dostosowane do wieku oraz możliwości uczestników. Udział w nich nie wymaga od nich jakiejś wyjątkowej sprawności fizycznej, ani też wcześniejszego doświadczenia. W programie zajęć zaplanowano tzw. trzy obszary bezpiecznych zachowań, tzn. w razie, gdyby miało dojść do bezpośredniego fizycznego ataku ze strony przestępcy np. ulicznego złodzieja, czy też zagrożeń w sieci. Pierwszy obszar bezpiecznych zachowań wskaże proste, podstawowe techniki samoobrony, na przykład, gdy w sklepie czy na ulicy np. uliczny złodziejaszek złapie nas za rękę, w autobusie włoży rękę do kieszeni ubrania czy wyrwie torebkę. Drugi obszar to tzw. bezpieczeństwo osobiste, czyli nauka rozpoznawania i unikania niebezpiecznych sytuacji, np. unikanie skracania sobie drogi wieczorem przez słabo oświetlone parkowe alejki, czy też odludne rejony miasta. Trzeci obszar to tzw. profilaktyka oszustw, w tym niesławnej i od lat stosowanej – niestety nadal z powodzeniem – metody „na wnuczka”, „na policjanta” oraz oszustwa internetowe.
Warsztaty prowadzone będą stacjonarnie, w grupach po 10 osób. Jedno spotkanie potrwa 2 godziny. Każdy uczestnik tych spotkań otrzyma bezpłatnie posiłek regeneracyjny. Zajęcia odbędą się w siedzibie szczecińskiego CUS przy ul. Bohaterów Getta Warszawskiego 5a/U2. Wszystkie w/w warsztaty, ćwiczenia oraz wykłady odbędą się w piątek 31 lipca. Są jeszcze wolne miejsca, jest także jeszcze czas, aby podjąć decyzję i wziąć udział w ćwiczeniach i warsztatach, które mogą – jak wskazuje tematyka – być niezwykle przydatne dla seniorów.
Z zajęć mogą skorzystać osoby po 60. roku życia, których stan zdrowia pozwoli na aktywny w nich udział. Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne. To już kolejna edycja tej akcji, dotycząca bezpieczeństwa seniorów. W tegorocznej edycji dostępnych jest 30 miejsc, tym razm będą to 3 grupy po 10 osób. Nabór trwa do wyczerpania wolnych miejsc, pierwszeństwo mają ci, którzy wcześniej złożą wnioski. Wnioski należy składać w siedzibie Centrum Usług Społecznych Przy ocenie wniosków przyznawane są dodatkowe punkty, m.in. za pierwszy udział w tegorocznej edycji akcji Bezpieczeństwo i Samoobrona Seniorów, ukończone 70 lat, niepełnosprawność oraz samotne gospodarowanie.
Jolanta Wiatr
Fot. Archiwum Centrum Usług Społecznych w Szczecinie
