Skóra ust różni się od skóry pozostałych części ciała. Jest bardzo cienka i delikatna, a dodatkowo nie zawiera gruczołów łojowych, które produkowałyby naturalną warstwę ochronną. Z tego powodu usta znacznie szybciej tracą wilgoć i są bardziej podatne na przesuszenie. Co więcej, usta praktycznie nie zawierają melaniny – barwnika, który chroni skórę przed promieniowaniem słonecznym.
Wszystkie te czynniki wysuszają zarówno delikatną skórę ust, jak i błony śluzowe. Efektem są uczucie napięcia, pieczenie, łuszczenie się skóry, a z czasem bolesne pęknięcia. Przesuszone usta wymagają kompleksowej pielęgnacji. Samo nawilżenie często nie wystarcza. Potrzebują również odżywienia oraz natłuszczenia, które ograniczy utratę wody i odbuduje naturalną barierę ochronną. Najlepsze efekty daje regularna pielęgnacja wykonywana każdego dnia.
Wiele skutecznych składników można znaleźć we własnej kuchni. Miód to jeden z najlepszych naturalnych kosmetyków do pielęgnacji ust. Działa nawilżająco, regenerująco i łagodząco. Wystarczy nałożyć cienką warstwę na kilka–kilkanaście minut. Oliwa z oliwek, olej kokosowy lub masło – te naturalne tłuszcze tworzą ochronny film na powierzchni ust, zapobiegając utracie wilgoci i zmiękczając naskórek.
Ponadto świeży sok aloesowy działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, łagodząco oraz przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek. Doskonale sprawdza się przy spierzchniętych ustach. No i maseczka z banana i awokado. Oba owoce są bogate w witaminy oraz zdrowe tłuszcze. Rozgniecioną mieszankę można nałożyć na usta na około 15 minut. Ale też plasterki zimnego ogórka przynoszą ulgę podrażnionym ustom, nawilżają skórę i wspomagają jej gojenie. Twaróg lub śmietana mogą posłużyć jako szybki kompres łagodzący przesuszenie i uczucie pieczenia.
Co warto kupić w drogerii lub aptece? Latem najlepiej sprawdzają się: odżywcze balsamy do ust; pomadki ochronne z filtrami UVA/UVB, tłuste kremy zawierające lanolinę, wosk pszczeli lub masło shea, preparaty z kwasem mlekowym lub wyciągiem z kasztanowca wspomagające regenerację skóry.
Pomadka ochronna z filtrem powinna towarzyszyć nam podczas pobytu na plaży, w górach czy podczas spacerów, podobnie jak krem z filtrem do twarzy.
.
Należy unikać: oblizywania ust – ślina szybko odparowuje i jeszcze bardziej je wysusza, odrywania suchych skórek, ponieważ prowadzi to do mikrourazów, krwawienia i bolesnych ran, długiego przebywania na słońcu bez ochronnej pomadki z filtrem.
Kondycję skóry wspiera również odpowiednio zbilansowane menu. Warto sięgać po produkty bogate w: witaminę A – marchew, bataty, paprykę, wątróbkę, jaja; witaminy z grupy B – nabiał, ryby, jaja, rośliny strączkowe; witaminę C – cytrusy, paprykę, zielone warzywa liściaste, jarmuż i szpinak; witaminę E – orzechy, pestki i nasiona; zdrowe tłuszcze roślinne – oliwę z oliwek, olej z awokado oraz inne oleje bogate w kwasy omega.
Nie można również zapominać o regularnym piciu odpowiedniej ilości wody. Nawet najlepsze kosmetyki nie zastąpią właściwego nawodnienia organizmu.
Przesuszone usta zwykle można skutecznie pielęgnować samodzielnie. Są jednak sytuacje, które wymagają konsultacji z lekarzem. Pomocy specjalisty wymagają:
- pęknięcia, które nie goją się przez dłuższy czas,
- głębokie pęknięcia krwawiące lub pogłębiające się,
- silny ból, obrzęk lub sączenie się ze zmian,
- objawy ostrej reakcji alergicznej po zastosowaniu kosmetyku lub spożyciu pokarmu.
Takie dolegliwości mogą świadczyć nie tylko o przesuszeniu, ale również o infekcji, alergii lub innych schorzeniach wymagających leczenia.
Renata Bech
Ilustracja poglądowa AI
dziękuję, to dla mnie ważna informacja