Niepełnosprawność nie musi być przeszkodą w wędrówkach górskich. Osoby jeżdżące na wózku, chodzące o kulach lub mające inny rodzaj niepełnosprawności nadal, mogą cieszyć się pięknymi widokami, kontaktem z naturą i przyjemnie spędzać czas.
Najważniejszym punktem od którego powinniśmy rozpocząć naszą przygodę z górami jest by nie przeceniać swoich możliwości. Trasa powinna być dostosowana do naszego doświadczenia, kondycji i umiejętności wszystkich osób biorących udział w wyprawie. W przypadku bardziej wymagających szlaków niezbędny może okazać się specjalistyczny sprzęt, a czasem także wsparcie przewodnika górskiego.
Służby, które pilnują porządku i bezpieczeństwa również w górach (Policja, Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe GOPR) apelują, by przed wyruszeniem na trasę sprawdzić prognozę pogody oraz dokładnie zapoznać się z przebiegiem szlaku. Powinno się zaznajomić z długością, przewyższeniami, stopniem trudności oraz przewidywanym czasem przejścia. Bardzo ważnym przedmiotem, który powinien się znajdować przynajmniej u jednego uczestnika wyprawy jest papierowa mapa lub sprawdzona aplikacja z mapami turystycznymi, która ułatwi orientację w terenie. Dobrym rozwiązaniem jest również zainstalowanie aplikacji Ratunek, dzięki której w sytuacji zagrożenia można szybko przekazać swoją lokalizację służbom ratunkowym.
Wybierając się na górski szlak powinniśmy nieć odpowiednio przygotowany plecak w którym podstawą jest: zapas wody oraz przekąski lub prowiant pozwalające uzupełnić energię w czasie marszu. Warto zabrać również podręczną apteczkę, a osoby przyjmujące na stałe leki nie powinny zapominać o ich odpowiednim zapasie.
Na górskim szlaku ważny jest właściwy ubiór tj. wygodne buty trekkingowe z dobrą przyczepnością, odzież chroniąca przed deszczem i wiatrem oraz dodatkowa warstwa ubrań na wypadek spadku temperatury. Nieprzewidziane sytuacje mogą wydłużyć czas wycieczki i wówczas przydatną może okazać się latarka lub czołówka.
Opuszczając swoje miejsce zamieszkania poprawnym zachowaniem jest poinformowanie pozostających na miejscu domowników o planowanej trasie, przewidywanej godzinie powrotu, a jeśli w planach jest nocleg – także o miejscu zatrzymania. Taka informacja może mieć ogromne znaczenie, jeśli konieczne będzie rozpoczęcie poszukiwań.
Na koniec porad związanych z przygotowaniem się do górskiej wyprawy informacja związana z koniecznością naładowania telefonu komórkowego, a najlepiej również powerbanku. Może się to stać bardzo przydatnym sprzętem w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Rozsądek, odpowiednie przygotowanie i przestrzeganie zasad bezpieczeństwa mogą sprawić, że każda wyprawa w góry będzie nie tylko udana, ale przede wszystkim bezpieczna.
Andrzej Koenig, ociemniały
Fot. Pixabay/ zdjęcie ilustracyjne
